je fais une méditation depuis de nombreuses années qui m’est venue instinctivement, voici ma technique, je suis assis le dos bien droit et je suis assis sur la terre comme l’image du petit prince, la terre et une petite boule et je suis assis dessus, je suis dans le noir et vois toute les étoiles de la galaxie, dans le noir de l’univers il y a des milliers de paillettes d’or qui flottent, je me concentre sur ma respiration au niveau du ventre et quand j’inspire toutes les paillettes rentrent dans mon corps par mon nez (les paillettes symbolisent l’amour du divin, de dieux qui partout) et recent tout cette amour, de la douceur, de la paix) quand j’expire à mon tour je donne en relarguant les paillettes d’or par ma bouche, dans cette immensité cosmique, et redonne à mon tour à tout l’univers, à dieux tout mon amour, est ce que ça te semble bien comme méditation, merci pour ta réponse JC